Autogenes Training

Sich selbst etwas „Gutes“ tun !!!

Tanken Sie Kraft und Mut, gewinnen Sie Energie, werden Sie spürbar gelassen(er), bauen Sie Ängste ab, stärken Sie Ihre Persönlichkeit, erfüllen Sie sich Ihre Sehnsucht nach Harmonie, Ruhe und Stille !!!

Durch Autogenes Training finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Persönlichkeit werden gestärkt, körperliche und seelische Belastungszustände,  Leistungs-und Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen und Prüfungsängste  werden abgebaut.  Autogenes Training ist ein Weg,  um Ruhepausen in unserem hektischen Alltag zu finden und die psychophysische Balance (wieder) herzustellen. Sie finden Orientierung und Reife, Ihr Bewusstsein für die Wechselwirkung von inneren und äußeren Prozessen wird korrigiert, Sie erfahren ein gesundes Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung. Autogenes Training ist auch ein wohltuendes und ohne negative Begleiterscheinungen wirkendes „Medikament“ in der Schmerztherapie. Die emotionale Bewertung von Schmerzen bestimmt darüber, welchen Stellenwert diese  erhalten. Mit anderen Worten: Fühlen Sie sich dem Schmerz/ den Schmerzen hilflos ausgeliefert und nehmen sie diesen als etwas „körperfremdes“ und bedrohliches wahr, ist Ihre Situation ungleich schwerer.  Durch  Autogenes Training erlernen Sie,  Schmerz als beeinflussbare Reaktion, des eigenen Körpers, zu sehen und eben nicht als etwas fremdes, nicht kontrollierbares, dem sie schutzlos ausgeliefert sind. Sie erlernen die Möglichkeit der Selbstbestimmung und Selbstbeeinflussung und stärken Ihr Selbstbewusstsein durch die Erfahrung der Selbsteinflussnahme.

Autogenes Training ist ein Weg um Ruhepausen zu finden und der Realität gelassen(er) zu begegnen.

Ich praktiziere in einer wohligen und angenehmen Atmosphäre Autogenes Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, für Paare und im kleinen Freundeskreis in meinen Räumlichkeiten.  Gern biete ich Entspannungskurse in Ihren betrieblichen Räumlichkeiten für Sie sowie Ihre Mitarbeiter(innen) an. Beim Autogenen Training bekommen Sie auch die Möglichkeit, durch meine verschiedenen Klangschalen, sich entspannen zu können.

Für Fragen und eine Terminvereinbarung  kontaktieren Sie mich telefonisch unter 02861-8118156.